DIE BELIEBTESTE ERGÄNZUNGSNAHRUNG WELTWEIT in den ERFOLGREICHEN OLIMP MEGA CAPS® BLISTER TECHNOLOGIE!
KREATIN ist die Ergänzungsnahrung für Leistungssportler, um einen
erhöhten Kreatinbedarf bei intensiver körperlicher Belastung im
anaeroben Bereich, z. B. Gewichtheben, zu decken. Die Wirkung einer
Kreatinzufuhr sowie Steigerung der Schnellkraft ist in zahlreichen
Studien belegt. Kreatin erlaubt den Sportlern, ihre Leistung zu steigern
und ist daher in der modernen Sporternährung unstrittig die beliebteste
und meistgekaufte Kraft- und Schnellkraftergänzung weltweit.
Kreatin kann auch vom Körper gebildet werden und kommt zu 95% in der
Skelettmuskulatur vor. Allerdings muss man, um die gleiche Menge wie ein
Teelöffel Kreatin = 5 g zuzuführen ca. 1,1 kg Rindfleisch essen.
Unabhängig von der Menge wäre der Fettgehalt zu hoch für den sportlichen
Erfolg.
Die Aufgabe des Kreatin ist es, verbrauchtes ATP (ATP=
energie-angereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat –
unab-hängig von der Muskelmasse) wiederherzustellen. Die durch Bewegung
erschöpften Kreatinspeicher im trainierten Muskel können durch die
Zufuhr von OLIMP CREATIN wieder
aufgefüllt werden. Mehr Energie heißt mehr Leistung im Training. Je
intensiver das Training absolviert werden kann, desto eher können die
eigenen sportlichen Ziele erreicht werden.
In CREATIN von OLIMP® wird
ausschließlich mikrofeines Qualitätskreatin verarbeitet. Dies hat
hervorragende Schwebeeigenschaften in Flüssigkeit und lässt sich fast
ohne Rückstände im Glas trinken.
Um während einer Kreatin-Supplementierung vollen Nutzen aus dem Produkt
zu ziehen, sollten Sie regelmäßig und intensiv trainieren, sich vermehrt
mit Protein versorgen und Ihren Koffeinkonsum auf 1-2 Tassen am Tag
beschränken. Kreatin kann kein Muskelgewebe aufbauen, das kann nur
Eiweiß.
Sie können sich nicht zwischen OLIMP CREATIN
oder Protein entscheiden, nur beide Nährstoffe in Kombination lassen
Sie Fortschritte machen. Nehmen Sie Kreatinprodukte nie zeitgleich mit
einer Mahlzeit ein – das enthaltene Nahrungsfett mindert die
Effektivität des Kreatins.
Inhaltsstoffe: 100% reines Creatin Monohydrat
Herkunftsland: Polen
Verzehrempfehlung: An den ersten 5 Tagen 4 x 4 Kapseln mit Flüssigkeit (am besten Traubensaft) einnehmen. Ab dem 6. Tag 2 x 1-2 Kapseln einnehmen.
Hinweis: Kreatinhaltige Produkte sind nicht für Kinder und
Jugendliche geeignet und nicht zur Langzeiteinnahme bestimmt. Die
Einnahme sollte insgesamt nur wenige Wochen betragen. Die Zufuhr von
Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung
in der Muskulatur führen.
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