Hohe Belastungen länger durchhalte
Intensive Belastungen kann der Körper nur über einen kurzen Zeitraum
aufrechterhalten, da das für die Energiegewinnung notwendige
Adenosintriphosphat (ATP) nur in geringem Vorrat im Körper vorhanden
ist. Creatin, eine aus drei Aminosäuren gebildete körpereigene Substanz,
kann die ATP-Gewinnung unterstützen, sodass sehr hohe Belastungen länger durchgehalten werden können.
Beliebtes Supp für Muskelmasse-Aufbau
Neben Protein und Aminosäuren zählt Creatin zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln von Sportlern und Athleten, um Kraft zu steigern und Muskelmasse aufzubauen. Eine Supplementierung mit Creatine in Form von Kapseln liefert dem Körper schnell verfügbare Energiereserven. Bestehend aus reinem Kreatin Monohydrat enthält das Kreatin weder Kohlenhydrate, Zucker oder künstliche Zusatzstoffe.
Tägliche Einnahme statt Kur
Kuren mit Creatin gelten mittlerweile als überholt. Eine tägliche Einnahme von mindestens 3g Creatin für Kraft- und Ausdauersportler ist laut Studien die optimale Dosierung, um eine deutliche Kraft- und Leistungssteigerungzu erreichen. Mit 4800 mg Kreatin pro Portion (3-4 Kapseln) wird dieser Bedarf ausreichend gedeckt.
Inhaltsstoffe: Creatin Monohydrat (86,1 %), Rindergelatine (Kapselhülle), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH und GLUTEN enthalten.
Herkunftsland: Deutschland
eine halbe Stunde vor und 2-3 Kapseln innerhalb einer Stunde nach dem
Training. An trainingsfreien Tagen sollten Sie jeweils 2-3 Kapseln
morgens und 2-3 Kapseln am Abend einnehmen.
Hinweis: Die Zufuhr von Creatin sollte insgesamt nur wenige Wochen lang
erfolgen. Es kann eine Gewichtszunahme eintreten. Das Produkt ist für
Kinder und Jugendliche ungeeignet. Um die positive Wirkung zu erzielen,
sollten 3 g Creatin pro Tag verzehrt werden.Die angegebene empfohlene
tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden! Nicht als Ersatz
für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden!
Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern! Vor Wärme, Feuchtigkeit und
Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.
Creatin in Kapselform
| Nährwert | Pro 100 g | Pro 6 Kapseln |
|---|---|---|
| Energie | 218 kj / 52 kcal | 12 kj / 3 kcal |
| Fette | 0.8 g | 0.1 g |
| davon gesättigte | 0.8 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Protein | 11 g | 0.6 g |
| Salz | 0.01 g | 0.01 g |
| Zusammensetzung | (Pro 6 Kapseln) |
| Creatin Monohydrat | 4800 mg |
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.