Big Zone Omega 3 Fury
Die
Bedeutung der Omega-3 Fettsäuren ist in den vergangenen Jahren
zunehmend in den Fokus gerückt, auch unter Athleten. Zahlreiche Studien
belegen die immensen gesundheitlichen Vorteile, die Omega-3 Fettsäuren
besitzen. Davon sind einige sogar so gut abgesichert, dass Firmen in
der EU mit folgenden Aussagen werben dürfen:
- Omega-3 Fettsäuren in Form von EPA & DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
- Omega-3 Fettsäuren in Form von EPA & DHA tragen ab einer Menge von 3000 mg zum Erhalt des normalen Blutdrucks bei
- Omega-3
Fettsäuren in Form von EPA & DHA tragen ab einer Menge von 2000 mg
zum Erhalt der normalen Triglycerid-Konzentrationen im Blut bei - Omega-3 Fettsäuren in Form von DHA tragen zur Erhaltung einer normalen von Gehirnfunktion bei
- Omega-3 Fettsäuren in Form DHA tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System sind gerade
für unterstützte Bodybuilder von hoher Relevanz. Wie daraus aber auch zu
erkennen ist, sind Omega-3 Fettsäuren nicht gleich Omega-3 Fettsäuren.
Die 3 wesentlichsten Formen in unserer Ernährung sind:
- Alpha-Linolensäure (ALA)
- Eicosapentaensäure (EPA)
- Docosahexaensäure (DHA)
ALA
findet sich in vielen pflanzlichen Lebensmitteln, darunter Nüsse,
Kerne, Samen und Öle, doch nehmen die wenigsten von uns allein über die
Ernährung täglich eine ausreichende Menge EPA und DHA zu sich.
Klassischerweise gehören fettreiche Kaltwasserfische, wie Lachs, Hering,
Makrele und Sardinen sowie Meeresfrüchte zu den direkten
Aufnahmequellen von EPA und DHA. Allerdings kann der menschliche
Körper ALA nicht direkt verwerten und muss sie zunächst in EPA und DHA
umwandeln [5]
. Leider ist die Umwandlungsrate von ALA zu EPA und DHA sehr gering.
Sie beträgt maximal 21 % bei Frauen und maximal 8 % bei Männern. Je
höher die Aufnahme von ALA, desto geringer ist sogar die Konvertierung
[5]
. Aus diesem Grund sind pflanzliche Omega-3 Quellen, wie Leinöl,
Nüsse, Samen und Kerne keine wirklich effiziente Alternative zu
fettreichem Fisch. Dieser ist jedoch oft teuer und geschmacklich nicht
gerade jedermanns Sache. Deshalb liefert unser Omega-3 Fury genau diese
Fettsäuren in hochkonzentrierter Form und als praktische Kapsel.
Damit stellt es eine kalorienarme, kostensparende und angenehme
Alternative zum täglichen Verzehr von Lachs, Hering, Makrele und Co.
dar.
Kapsel Big Zone Omega-3 Fury entspricht 750 mg Omega-3 Fettsäuren in
Form von EPA und DHA. Wir empfehlen die Einnahme von 2 mal 2 Kapseln
täglich. Für eine effiziente Aufnahme sollte das Omega-3 Fury zu
Mahlzeiten eingenommen werden, die ohnehin eine signifikante Menge
Nahrungsfett liefern. Für eine bessere Verträglichkeit und Haltbarkeit,
lagern sie die Kapseln stets im Kühlschrank.
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.